Den hyppigste form for søvnapne som oppleves, er kalt obstruktiv søvnapne eller OSAS. Obstruktiv søvnapne syndrom er en sykdom som skyldes sammenfall i de øvre luftveier under søvnen. Når luftveiene faller helt eller delvis sammen, vil kilden til luftopptak bli blokkert, og det kan volde plagsomme etterfølger såvel som livstruende konsekvenser. Når luftveiene blokkeres og du utsettes for apne (manglende åndedretsbevegelser), vil det kun være mulig å gjenvinne pusten under en kortvarig oppvåkning. Når det skjer, og søvnen...
Her får du noen enkle råd som kan hjelpe deg til bedre søvnvaner. Å slite med å sove er noe som kan virke svært frustrerende, men som faktisk er et veldig vanlig problem. Det finnes ulike former for søvnproblemer. Noen sliter med innsovning, andre med urolig søvn eller dårlig søvnkvalitet. Uansett kan søvnproblemene påvirke livskvaliteten og oppleves som et stort problem. Årsakene til problemer med innsovning eller dårlig søvn kan være mange. Hos noen finner man ingen årsak, og... 
Omikron er en ny mutant av koronaviruset (SARS CoV-2) og ble først oppdaget i Sør-Afrika. Mutanten ble meldt inn til WHO 24. november og har fått navnet sitt oppkalt etter det greske alfabetet, den femtende bokstaven. Den nye koronamutanten har spredd seg relativt raskt fra land til land, og ble først oppdaget i Norge 1. desember. Det kommer stadig ny kunnskap om det nye koronviruset, men det vi foreløpig vet er at det er lite sannsynlig at Omikron vil... 
Hvem snorker? Snorking er et av de mest forekomne søvn-relaterte problemer. Nesten halvparten av befolkningen snorker. 60% menn og 40% av kvinner mellom 40 og 65 år snorker. Snorking kan forekomme alene og betegnes her som sosial snorking. En mer alvorlig snorkelidelse betegnes som obstruktiv søvnapne-syndrom. Det er kun ca. 2% av befolkningen som lider av obstruktiv søvnapne. Les mer om søvnapne her! Hvorfor snorker vi? Det er allminnelig akseptert at allminnelig snorking ikke påvirker helsen. Årsaken til snorking... 