Vi kan dessverre ikke snike oss utenom overgangsalderen, selv om vi helst vil unngå plagene og de noen ganger uutholdelige symptomene - men det finnes ingen grunn til panikk, for perioden er noe helt naturlig, og noe vi alle gjennomgår. Det finnes imidlertid visse tips og triks vi kan gjøre for å minske plagene som ofte følger med overgangsalderen.