10 gode råd mot høyt blodtrykk - Så enkelt kan det gjøres!
Ditt blodtrykk avhenger av hvor stor kraft ditt hjerte bruker på å sende blodet rundt i kroppen. Jo høyere kraft blodet pumpes rundt i kroppen med, desto høyere blodtrykk har du. Hvis du f.eks. er overvektig, bruker ditt hjerte flere krefter enn normalt, da motstanden i kroppen er større. Når man snakker om blodtrykk, opptrer det to verdier: Det systoliske blodtrykket og det diastoliske blodtrykket. • Systoliske blodtrykk: Måler trykket i blodårene når hjertet trekker seg sammen og pumper... 
For å få pålitelige blodtrykksmålinger er det først og fremst viktig at du anvender en blodtrykksmåler som er klinisk testet og som er beregnet til å måle på overarmen. De siste 30 minuttene før du foretar målingen bør du unngå fysisk aktivitet og stress, matinntak, inntak av koffeinholdige drikker og nikotinholdige produkter. Utover det er det viktig at du foretar selve målingen korrekt. Under finner du en veiledning til hvordan du trinn for trinn utfører en korrekt måling av... 
Hva er for høyt blodtrykk? For høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er et uttrykk for at hjertet arbeider hardere enn normalt og dermed setter både hjertet og arteriene under større press. Dette kan føre til hjerteanfall, slag, nyresvikt, øyeskader og aterosklerose. Hvis et høyt blodtrykk ikke behandles, blir hjertet nødt til å arbeide desto hardere for å pumpe tilstrekkelig med blod og oksygen rundt til kroppens organer og vev for å imøtekomme behovene. For høyt blodtrykk defineres hos en... 