Varmeutslett

Varmeutslett kan komme så snart kroppen begynner å produsere svette, men det er heldigvis også lett å bli kvitt igjen. Til både forebygging og behandling av varmeutslett, er det forskjellige ting du selv kan gjøre for å slippe de små irriterende, røde prikkene på huden. Nedenfor kan du bl.a. lese mer om hva varmeutslett egentlig er, og hvem som typisk får det.

Varmeutslett er en form for utslett som oppstår når svettekanalene blir blokkert. Du har kanskje hørt om varmeutslett før, kanskje bare under et annet navn f.eks. varmeeksem, svetteeksem osv. Den mest alminnelige formen for varmeutslett har den latinske betegnelsen Miliaria Crystallina.

Varmeutslett kommer oftest når været er varmt og fuktig, eller du har kledd deg for varmt. Det er helt vanlig å få varmeutslett og selv om det kan være ganske utålelig når det bare klør og irriterer, så er det helt ufarlig.

Men hvordan ser varmeutslett ut? Lidelsen blir stilt ut fra utseende og det ses oftest som små, overfladiske blærer eller røde prikker på huden som kan klø og svi. Noen kan godt komme til å forveksle eksem, varmeutslett og skabb, men det er ikke det samme. Er du i tvil om hvilket utslett du har, bør du kontakte lege.

Varmeutslett eller varmeeksem oppstår når temperaturen i kroppen stiger, f.eks. ved fysisk hardt arbeid. Svetteproduksjonen i kroppen vil stige, da det er kroppens måte å avkjøle seg selv på. Svetten blir dannet i svettekjertlene under hudens overflate, og vil deretter bevege seg opp. Hvis svetten ikke kan komme ut på hudens overflate pga. blokkade i svettekjertlenes kanal, vil det oppstå irritasjon i form av varmeutslett.

Varmeutslett eller soleksem kan begge komme når det er varmt, men mens varmeutslett oppstår pga. blokkerte svettekjertler, så oppstår soleksem hvis du har oppholdt deg for lenge i solen.

Varmeutslett kan se litt forskjellig ut avhengig av hvilken type det er og hvor dypt i huden svettekjertlene er blokkert. Det finnes hovedsakelig to vanlige former:

Miliaria Crystallina er den mildeste og mest overfladiske formen. Den kjennetegnes av svært små, klare eller hvitlige blærer som ligner vanndråper på huden. Disse blærene er skjøre og sprekker lett. Denne typen gir sjelden kløe eller smerter, og er særlig vanlig hos nyfødte og spedbarn.

Miliaria Rubra er den formen de fleste forbinder med varmeutslett. Her ser man røde prikker eller små knopper på huden, gjerne omgitt av rødhet. Disse kan klø og svi, og oppstår litt dypere i huden enn Miliaria Crystallina. Det er denne typen som oftest gir ubehag hos både barn og voksne.

Felles for begge typene er at de typisk opptrer i grupper på huden, og at de forsvinner relativt raskt når huden kjøles ned og svettingen avtar. Hvis du er usikker på om det du ser er varmeutslett eller en annen hudlidelse, bør du kontakte lege for en vurdering.

Varmeutslett er et utslett vi alle kan få. Det ses både hos babyer, barn og voksne, men hos noen kommer det hyppigere enn hos andre. Du skal ikke bli bekymret hvis du får denne typen varmeeksem.

Det er typisk babyer og barn som får varmeutslett. Deres svettekjertler er ikke ferdigutviklet enda, og derfor har de vanskeligere for å regulere kroppsvarmen. Varmeutslett kommer ofte i ledd, på halsen og på ryggen, men spedbarn kan også få varmeutslett i ansiktet eller andre steder hvor huden har en tendens til å bli for varm. Det er ikke så ofte man får varmeutslett på fingrene eller på føttene. Så hvis du opplever utslett disse steder, bør du kontakte legen for å få utelukket andre hudlidelser.

Du kan også få varmeutslett som voksen. Du er likevel vesentlig bedre til å regulere varmen i kroppen, så de forekommer kanskje ikke så ofte som varmeutslett hos barn og spedbarn. Men uansett hvor gammel du er, så er det like irriterende å få varmeeksem.

Varmeutslett kan oppstå nesten hvor som helst på kroppen, men det er noen steder det er særlig vanlig å få det. Felles for disse stedene er at de enten er utsatt for mye varme, friksjon eller at huden ligger tett mot huden eller klær.

Det er derimot sjeldnere å få varmeutslett på hender og føtter. Opplever du utslett på disse stedene, kan det være tegn på noe annet, og du bør kontakte lege for å utelukke andre hudlidelser som eksem eller skabb.

Det finnes ingen fasitliste for hvordan man unngår varmeutslett, men du kan hjelpe deg selv ved å holde huden avkjølt og hindre svette. Det kan du f.eks. gjøre ved å:

Du har sikkert ofte gått med spørsmål som "hvordan blir man kvitt varmeutslett?" og om det er noen metoder til det. Varmeutslett er ikke farlig, og forsvinner som regel av seg selv når huden er avkjølt igjen, og derfor trengs det som oftest ikke behandling. Det kan fort komme igjen hvis kroppen blir opphetet. Du bør kontakte legen hvis varmeutslettet ikke forsvinner av seg selv etter noen dager, eller hvis du føler deg utilpass.

Den beste behandlingen av varmeutslett er de samme metodene som hvis du vil unngå det. Det er rett og slett et spørsmål om å holde huden og kroppen avkjølt. For hvis du ikke svetter eller har det varmt, så får du ikke varmeutslett.

Hvis babyen har en hyppig tendens til å få varmeutslett, er det noen ting du kan gjøre for å behandle det:

Varmeutslett kommer fort, og forsvinner heldigvis like fort igjen!

Varmeutslett er som regel ufarlig og går over av seg selv. Men det finnes situasjoner der det er lurt å oppsøke lege for å utelukke andre tilstander eller for å få riktig behandling.

Du bør kontakte lege hvis:

Utslett kan i noen tilfeller være et tegn på noe annet enn varmeutslett, for eksempel en allergisk reaksjon, virusinfeksjon eller en annen hudlidelse. Barn kan også få utslett i forbindelse med feber, og da er det viktig å få en lege til å vurdere tilstanden. Vær spesielt oppmerksom hvis et spedbarn virker syk, er uvanlig sløv eller ikke vil spise – da bør du kontakte lege raskt.

Kan man bli kvitt varmeutslett raskt?

Ja, varmeutslett forsvinner som regel raskt når huden kjøles ned. Det viktigste er å komme seg til et kjølig sted, ta av for varme klær og eventuelt ta et avkjølende bad eller dusj. Hos de fleste vil utslettet bedre seg i løpet av timer til et par dager. Det finnes ingen spesifikk medisin som er nødvendig for vanlig varmeutslett – avkjøling er den beste behandlingen.

Hva er forskjellen på varmeutslett og allergisk utslett?

Varmeutslett oppstår fordi svettekjertlene blokkeres av varme og svette, og er ikke en immunreaksjon. Allergisk utslett derimot er kroppens immunforsvar som reagerer på et stoff du har vært i kontakt med, spist eller pustet inn. Allergisk utslett kan oppstå uavhengig av temperatur, og er ofte ledsaget av kløe, elveblest eller hevelse. Er du usikker på hva slags utslett du har, bør du kontakte lege.

Kan barn få utslett av feber?

Ja, barn kan få utslett i forbindelse med feber. Dette er ikke det samme som varmeutslett. Noen virusinfeksjoner, som roseola (tredagsfeber), gir typisk utslett etter at feberen har gått ned. Utslett ved feber bør alltid vurderes av lege, særlig hos spedbarn og småbarn, for å utelukke alvorlige årsaker.

Hva er røde prikker på huden?

Røde prikker på huden kan ha mange årsaker. Varmeutslett er én vanlig årsak, særlig hvis prikkene oppstår etter at du har hatt det varmt eller svett. Men røde prikker kan også skyldes eksem, allergisk reaksjon, insektbitt, skabb eller andre hudlidelser. Hvis du er usikker på hva de røde prikkene kommer av, eller hvis de ikke forsvinner av seg selv, bør du kontakte lege for en vurdering.