Styrk bekkenbunnsmuskulaturen med Itouchsure
Er du en av de mange kvinnene som lider av ufrivillige lekkasjer, så er det hjelp å få med en automatisk bekkenbunnstrener. Bekkenbunnstreneren bruker elektrisk muskelstimulering – EMS. Ved hjelp av milde elektriske impulser aktiveres musklene dine, slik at du trener de riktige musklene helt automatisk. Målet er at du skal få kontroll over musklene og blæren.
Hva er en bekkenbunnstrener?
Knipeøvelser er den mest effektive formen for bekkenbunnstrening, men mange kvinner opplever at det kan være vanskelig å finne bekkenbunnsmuskulaturen og klemme riktig. En bekkenbunnstrener hjelper til med å fange opp de riktige musklene, slik at du også i fremtiden kan gjøre knipeøvelsene selv – også uten å bruke bekkenbunnstreneren.
Hvordan virker den?
En bekkenbunnstrener med EMS (elektrisk muskelstimulering) kan gjenoppbygge svekket bekkenbunnsmuskulatur og lindre magesmerter. En sterk bekkenbunn har mange fordeler:
- Du kan holde på væske og trenger ikke gå på toalettet like ofte.
- Du kan unngå toalettbesøk om natten og kan nyte en uavbrutt natts søvn.
- Du kan delta på aktiviteter uten å oppleve ufrivillige drypp.
- Du kan hoste, nyse og le uten å lekke.
- Du reduserer risikoen for å få hemoroider fordi blodstrømmen øker når du trener bekkenbunnen.
- Følelsen i forbindelse med sex øker.
Når du bruker en bekkenbunnstrener med EMS (Elektrisk muskelstimulering) er du sikker på at du trener de riktige musklene i bekkenbunnen – helt automatisk. Du trenger altså ikke gjøre noe annet selv enn å kjenne godt etter, slik at du også i fremtiden kan trene musklene uten å bruke bekkenbunnstreneren – nemlig med vanlige knipeøvelser. Om 3-5 måneder er bekkenbunnen godt trent og vil føles mye sterkere, noe som betyr at du ikke vil ha lekkasjer og du kan gå lenger mellom toalettbesøkene.
Hvem kan IKKE bruke bekkenbunnstreneren?
Du må ikke bruge bækkenbundstræneren, hvis du:
- Er under behandling eller har tidligere vært behandlet for livmorhalskreft eller andre former for kreft i underlivet.
- Er gravid.
- Har nettopp født - du bør vente åtte uker så du kan hele.
- Har pacemaker.
- Har uregelmessig hjerterytme.
- Har, eller har hatt, epilepsi.
- Har en klassisk spiral med kobber, da metallet risikerer å lede strømmen lenger opp enn beregnet. (Du kan bruke bekkenbunnstrener hvis du har hormonspiral).
- Har fortsatt aktivt celleskifte etter konisering. (Du kan bruke bekkenbunnstrener så lenge det ikke er aktivt celleskifte etter konisering).
En bekkenbunnstrener kan hjelpe både kvinner og menn
Itouchsure tilbyr både mannlige og kvinnelige bekkenbunnstrenere slik at alle kan trene bekkenbunnsmuskulaturen. Enten du er mann eller kvinne, kan du ha nytte av å trene bekkenbunnsmuskulaturen, noe som kan bidra til å forhindre ufrivillig vannlating. Du kan se de ulike produktene fra Itouchsure her.
