Kosttilskudd

Hva er kosttilskudd?

Kosttilskudd er vanligvis tabletter, kapsler, pulver eller kombinasjoner av vitaminer og mineraler som tas som et supplement til et normalt kosthold. De kan også inneholde stoffer og ingredienser utvunnet fra planter, urter eller dyr – for eksempel urtekapsler eller fiskeolje.

For at et produkt skal kunne markedsføres som kosttilskudd, må det inneholde vitaminer, mineraler eller andre stoffer som i tilstrekkelig grad påvirker kroppen ernæringsmessig eller fysiologisk. Helsedirektoratet har utarbeidet veiledende verdier for innholdet av vitaminer og mineraler. Det er mulig å kjøpe kosttilskudd med høyere verdier, men myndighetene anbefaler å velge produkter med innhold som ligger på eller under de anbefalte nivåene.

Kosttilskudd - et supplement til kostholdet

Det er viktig å være klar over at kosttilskudd er et supplement til kostholdet og ikke en erstatning for det. Kosttilskudd er heller ikke en medisin eller et naturmiddel, selv om de selges i tablettform. Produsenten har derfor ikke lov til å reklamere med at kosttilskuddet kan kurere eller forebygge sykdom. Hvis du er i tvil om virkningene eller bivirkningene av et kosttilskudd, er det imidlertid alltid lurt å rådføre deg med legen din.

Hvilke kosttilskudd bør du ta?

Det finnes mange ulike grunner til å ta kosttilskudd, og du har sikkert stilt deg selv spørsmålet - hvilke kosttilskudd bør jeg ta? Hvilke kosttilskudd som gir deg det du ønsker å oppnå, kan være veldig individuelt.

Noen tar kosttilskudd fordi de er gravide, mens andre tar kosttilskudd i overgangsalderen for å lindre symptomer som hetetokter og søvnløshet. Vi har også kunder som bruker kosttilskudd når de trener, ønsker å gå ned i vekt eller ønsker å vedlikeholde hud, hår og negler. Så hvilke kosttilskudd man skal ta, avhenger av behovene til hver enkelt av oss.

Uansett behov finner du rimelige og effektive kosttilskudd hos oss. I nettbutikken tilbyr vi alt fra probiotika, fiskeolje og multivitaminer til viktige mineraltilskudd som magnesium og kalsium.

Får du i deg vitaminer og mineraler?

Uansett alder, hvor aktiv eller inaktiv du er, om du er mann eller kvinne, eller hva du veier, trenger kroppen vitaminer og mineraler. Kroppen kan ikke produsere vitaminer på egen hånd, men den kan få dem gjennom et sunt og variert kosthold. Vitaminer finnes i nesten alle matvarer. Noen matvarer inneholder mye C-vitamin, for eksempel rød paprika, mens B-vitamin finnes i kornprodukter, frukt og grønnsaker og D-vitamin i fet fisk.

Av ulike årsaker kan det være vanskelig å spise variert nok til å få i seg alle vitaminene og mineralene kroppen trenger. Det kan være fordi du er veganer eller vegetarianer, ikke liker visse matvarer, har allergier eller har en travel hverdag der det er en utfordring å finne tid til å skape et variert kosthold. Da kan det å supplere matinntaket med ett eller flere kosttilskudd være en løsning.

Hos Med24 apotek selger vi hele spekteret av vitaminer og mineraler - både vann- og fettløselige. Vet du forskjellen på de to vitamintypene? Hvis ikke, har vi beskrevet dem her. Husk at kosttilskudd aldri skal erstatte et variert kosthold, men tas som et supplement.

Kosttilskudd for gravide og barn

Visste du at Helsedirektoratet anbefaler gravide å ta kosttilskudd med folsyre, jern og vitamin D? Årsaken er at gravide ofte mangler disse vitaminene og mineralene under svangerskapet. Folsyre, som er et B-vitamin, bidrar til å forebygge nevralrørsdefekter - misdannelser i hjerne og ryggmarg - hos nyfødte.

For alle gravide anbefales det å ta 400 mikrogram folat daglig allerede fra planlagt svangerskap, samt 10 mikrogram D-vitamin per dag. Når det gjelder jern, bør behovet vurderes tidlig i svangerskapet gjennom måling av ferritinnivå. Dersom dette ikke gjøres, anbefales et daglig tilskudd på 40 mg fra uke 18–20 og ut resten av svangerskapet. Les mer om kosttilskudd til gravide her.

Barnet ditt kan også ha godt av et vitamin- og mineraltilskudd, og derfor har vi naturligvis også kosttilskudd for barn. Når du kjøper vitaminer til barnet ditt, er det alltid en god idé å se på innholdet og følge kostrådene fra Helsedirektoratet. Hvis du er usikker på et produkt og doseringen, bør du alltid rådføre deg med lege.

Kosttilskudd for hund og katt

På samme måte som du kan ta kosttilskudd, finnes det også kosttilskudd for hunder og katter. Det er like viktig at kjæledyret ditt får i seg de vitaminene og mineralene det trenger. Derfor har Aptus utviklet kosttilskudd for hund og katt som inneholder omtrent halvparten av hundens eller kattens daglige behov for vitaminer og mineraler.

Eksperter på kosttilskudd

Vi vet at det kan være vanskelig å ha full oversikt over hva ulike vitaminer, mineraler og kosttilskudd faktisk bidrar med. Derfor har vi erfarne farmasøyter som gjerne deler sin kunnskap og gir deg gode råd.

For å gjøre det enklere for deg å finne frem har vi organisert kosttilskuddene våre i oversiktlige kategorier. Du kan også benytte søkefunksjonen øverst på siden for raskt å finne akkurat det du leter etter.

Vi elsker kundene våre, og vi liker å vise det. Derfor får du minst 2 % bonus på kjøpene dine (unntatt legemidler) når du er medlem av Club Med24. Det er selvfølgelig gratis å bli medlem, og det er ikke noe abonnement på kosttilskudd eller bindingstid. Hvis du trenger hjelp til å finne det du trenger, er du velkommen til å kontakte oss, vårt personale står klare til å hjelpe deg. Vi forsøker å svare på e-post innen 24 timer, og hvis det går raskere enn det, er vi på telefonen hver dag.

Vi bryr oss om helsen din - kjøp kosttilskudd hos Med24 apotek

Vi synes det er viktig at du får i deg de vitaminene og mineralene du trenger. Derfor har vi et bredt utvalg av kosttilskudd til markedets beste priser. I vårt sortiment finner du kosttilskudd for:

Utvalget vårt varierer, men du kan som regel alltid kjøpe kosttilskudd fra produsenter i hele Norden, inkludert danske, norske og svenske kosttilskudd. I tillegg kan du kjøpe kosttilskudd uten syntetiske eller kjemiske stoffer, kosttilskudd med økologiske ingredienser samt vegetariske og veganske kosttilskudd.