Kroppspleie – pleie og fukt til hele kroppen

Kroppspleie er samlebetegnelsen for produkter som pleier og fukter huden på kroppen. Kroppskrem og bodylotion er de mest brukte produkttypene, men sortimentet inkluderer også kroppsolje, bodybutter og dusjoljer, alle tilpasset ulike hudtyper og behov.

Kroppspleie dekker alle produkter som er laget for å pleie, beskytte og fukte huden utenfor ansiktet. Huden på kroppen utsettes daglig for ytre påvirkninger som vann, temperatursvingninger og friksjon fra klær, og trenger regelmessig tilførsel av fuktighet og næring for å holde seg myk og smidig.

Kjernen i en god kroppspleierutine er å velge produkter som passer til din hudtype og dine behov. Noen trenger lett fuktighet etter dusj, andre trenger intensiv pleie for å motvirke tørrhet og stramhet. Felles for alle produkttypene er at de bidrar til å styrke hudens naturlige barriere og holde på fuktigheten.

Kroppskrem og bodylotion er de to mest brukte formene for kroppspleie. Bodylotion har en lett, vannbasert konsistens som absorberes raskt og passer godt til normal og lett tørr hud. Kroppskrem har høyere fettinnhold, gir mer intensiv pleie og egner seg bedre for tørr og svært tørr hud. Fettinnholdet i produktet er en god pekepinn på hvor nærende det er: jo høyere fettprosent, desto mer beskyttelse og fuktighet gir det. Lette formuleringer trenger raskt inn i huden, mens rikere kremer danner en beskyttende film på overflaten som hindrer fuktighetstap.

Hudtypen din er utgangspunktet for valg av kroppspleie. Det som fungerer godt for normal hud, kan være for lett for svært tørr hud, og omvendt kan en svært rik krem føles tung og klebrig på normal hud.

Tørr hud kjennetegnes av stramhet, flassing og en matt overflate. Huden trenger produkter med høyt fettinnhold som kan gi intensiv fuktighet og styrke hudens naturlige barriere. Kremer med urea, ceramider og glyserin er særlig velegnet fordi de både binder fuktighet og holder den inne i huden. Merker som CeraVe, Eucerin og Decubal tilbyr formuleringer utviklet spesielt for tørr hud.

Sensitiv hud reagerer lett på parfyme, fargestoffer og andre tilsetningsstoffer. For denne hudtypen er det viktig å velge parfymefrie produkter med beroligende ingredienser. La Roche-Posay og A-DERMA har produkter utviklet for sensitiv hud, og disse finnes i sortimentet.

Normal hud trenger jevnlig fuktighet, men tåler et bredt utvalg av produkter. En lett bodylotion er gjerne nok til å holde huden myk og velpleid gjennom dagen. Kombinert hud kan ha tørrere partier på armer og legger, og trenger da en noe rikere krem på disse områdene, mens resten av kroppen klarer seg med en lettere formulering.

I tillegg til kroppskrem og bodylotion finnes det to underkategorier som gir mer målrettet pleie: kroppsoljer og bodybutter. Begge er gode valg når huden trenger ekstra næring, og de kan brukes alene eller i kombinasjon med en krem.

Kroppsoljer absorberes godt i huden og gir en synlig glød og mykhet. De egner seg særlig godt for tørr hud og kan påføres direkte på fuktig hud etter dusj. Kroppsoljer finnes i mange varianter, fra lette oljer basert på jojoba eller mandel til rikere formuleringer med arganolje eller nypekjerneolje.

Bodybutter er en svært rik og nærende produkttype med høyt innhold av plantebaserte smør og oljer. Det smelter mot varm hud og absorberes gradvis, noe som gjør det godt egnet for svært tørr hud, ru albuer, knær og hæler. Bodybutter brukes gjerne om kvelden slik at huden får tid til å ta opp næringen over natten.

Ingrediensene i en kroppskrem eller bodylotion avgjør i stor grad hva produktet gjør for huden. Å kjenne til de viktigste ingrediensene gjør det enklere å velge riktig produkt for ditt behov.

Ceramider er fettstoffer som finnes naturlig i hudens ytterste lag og er avgjørende for en sterk hudbarriere. Produkter med ceramider bidrar til å styrke denne barrieren, noe som er særlig nyttig for tørr og sensitiv hud. Glyserin er en fuktighetsgivende ingrediens som binder vann og holder huden myk og smidig over tid. Mange produkter fra CeraVe inneholder begge disse ingrediensene.

Urea er en naturlig bestanddel i huden og fungerer som en effektiv fuktighetsbinder. Produkter med urea fra blant annet Eucerin og Faaborg Pharma finnes i sortimentet, og de er et godt valg for tørr hud som trenger ekstra fuktighet.

Naturoljer som mandelolje, arganolje, jojobaolje og nypekjerneolje er rike på fettsyrer og vitaminer som nærer huden. De brukes både i rene kroppsoljer og som ingredienser i kremer og bodybutter. Naturoljer egner seg godt for tørr og moden hud og gir en myk, glatt hudoverflate.

Riktig påføring gjør en merkbar forskjell på resultatet. Det handler ikke bare om hvilke produkter du velger, men også om når og hvordan du bruker dem.

Det beste tidspunktet å bruke kroppskrem eller bodylotion er rett etter dusj, mens huden fortsatt er lett fuktig. Fuktigheten fra vannet hjelper produktet med å trenge inn i huden og låser inn fuktigheten mer effektivt enn om du påfører kremen på helt tørr hud. Fordel produktet i rolige, sirkulære bevegelser og la det absorberes før du kler på deg.

Det er fullt mulig å kombinere ulike produkttyper for et bedre resultat. En lett bodylotion kan brukes daglig, mens en rikere krem eller bodybutter brukes på spesielt tørre partier eller om kvelden. Kroppsolje kan påføres under kremen for ekstra næring, eller alene på fuktig hud. Finn kombinasjonen som passer din hud og dine vaner.