Body scrub (kroppsskrubb)

En body scrub er et eksfolierende hudpleieprodukt som bruker fine korn til å løsne og fjerne døde hudceller. Resultatet er hud som føles myk og glatt. Kroppsskrubber finnes i mange varianter, med salt, sukker eller kaffe som eksfoliant, og passer til ulike hudtyper og behov.

En body scrub eksfolierer huden mekanisk. Små, faste partikler, som korn av salt, sukker, kaffegrut eller andre naturlige materialer, løsner det øverste laget av døde hudceller når du masserer produktet inn i huden. Huden fremstår dermed friskere og jevnere.

De fleste kroppsskrubber inneholder også en oljebase eller andre mykgjørende ingredienser, som bidrar til at huden føles myk og smidig etter bruk. Noen skrubber er krembaserte og mer nærende, mens andre er vannbaserte og lettere i konsistensen. Felles for alle er at eksfoliering er kjerneformålet.

Kroppsskrubb brukes primært på armer, ben, rygg, knær, albuer og føtter, og er en enkel måte å gi huden regelmessig pleie på. Som en del av en komplett kroppspleie-rutine kan kroppsskrubb gjøre en merkbar forskjell på hudens tekstur og utseende.

Regelmessig eksfoliering er en populær del av hudpleierutinen for mange. Når du skrubber huden, fjerner du opphopede døde hudceller fra overflaten, noe som gjør huden mykere og jevnere å ta på. Det gjør det også enklere for fuktighetsprodukter å gi huden den fuktigheten de er laget for.

Huden fornyer seg naturlig ved at nye celler dannes i de dypere lagene og beveger seg oppover, mens de eldste cellene på overflaten løsner og faller av. Eksfoliering med en kroppsskrubb hjelper til å fjerne de løse, døde cellene mer effektivt, slik at huden fremstår jevnere og mykere. Etter eksfoliering tar huden ofte lettere opp fuktighetsprodukter.

Det er viktig å ikke overdrive. Skrubber du for hardt eller for ofte, kan huden bli irritert og tørr. Bruk alltid lett til moderat trykk, og unngå å skrubbe hud som er irritert, sår eller skadet.

Begrepene brukes ofte om hverandre, men det er en liten nyanse. En skrubb eksfolierer mekanisk ved hjelp av fysiske korn som masseres mot huden. En peeling kan enten være mekanisk, som en skrubb, eller kjemisk, der syrer som AHA eller BHA løser opp bindingene mellom de døde hudcellene uten at du trenger å gni. Begge metodene har som mål å fjerne døde hudceller og gi en jevnere hudoverflate, men de virker på ulike måter. På denne kategorisiden finner du mekaniske skrubber til kroppen.

Riktig bruk gir best resultat og reduserer risikoen for irritasjon. Dette er det viktigste å huske:

Et praktisk tips er å la skrubben stå i dusjen, så blir du minnet på å bruke den som en del av den daglige rutinen.

For de fleste er to til tre ganger i uken et godt utgangspunkt. Har du tørr eller sensitiv hud, kan én gang i uken være nok. Normal til fet hud tåler gjerne hyppigere bruk. Lytt til huden din. Hvis den føles stram eller irritert etter bruk, bør du redusere frekvensen.

Bruk body scrub før barbering, ikke etter. Eksfoliering løsner døde hudceller og gir et jevnere resultat når du barberer deg. Etter barbering er huden mer følsom, og skrubb kan da virke irriterende.

Ikke alle kroppsskrubber er like. Valget av eksfoliant, enten salt, sukker eller kaffe, påvirker hvor grov eller mild skrubben er, og hvilken hudtype den passer best for.

En salt body scrub har grovere korn enn sukkerskrubber og gir en kraftigere eksfoliering. Den er godt egnet for tykk hud på føtter, knær og albuer, der det gjerne samler seg mer døde hudceller. Salt body scrub passer best for normal til fet hud og bør brukes med forsiktighet på sensitiv eller tørr hud. Du kan også kombinere den med badesalt i badekaret for en avslappende opplevelse.

En sukkerskrubb er mildere enn en saltkroppsskrubb fordi sukkerkornene er rundere og løser seg lettere opp i vann. Det gjør sukkerskrubben til et godt valg for tørr, sensitiv eller normal hud. Mange sukkerskrubber inneholder også oljer som bidrar til å nære huden under eksfolieringen. Tree Hut er et kjent merke innen sukkerskrubber, og du finner et utvalg fra Tree Hut på med24.no.

Kaffeskrubber bruker kaffegrut som eksfoliant og har en karakteristisk tekstur og aroma. Kaffegrut gir en god eksfolierende effekt. UpCircle har en kroppsskrubb med kaffegrut og sitrongress, et godt eksempel på en kaffeskrubb med tydelig profil.

Har du sensitiv hud, bør du velge en mild sukkerskrubb fremfor en grov saltkroppsskrubb. Se etter produkter med få ingredienser og uten parfyme eller alkohol. Bruk alltid lett trykk, og unngå å skrubbe hud som er rød, irritert eller skadet. Start med én gang i uken og se hvordan huden reagerer. Mange med sensitiv hud opplever at en skånsom kroppsskrubb, etterfulgt av en god fuktighetskrem, gir en merkbar forbedring i hudens tekstur.

Body scrub er like aktuelt for menn som for kvinner. Mannshud er generelt noe tykkere og kan tåle en kraftigere eksfoliering, noe som gjør salt- og kaffeskrubber til populære valg. Regelmessig bruk av kroppsskrubb kan bidra til å holde huden myk, og er særlig nyttig for menn som barberer seg på kroppen, siden eksfoliering før barbering gir et jevnere resultat.

En body scrub for menn trenger ikke å være annerledes enn andre kroppsskrubber. Det handler om å finne riktig grovhet og ingredienser for din hudtype. Foretrekker du en kraftig eksfoliering, er en salt body scrub et godt valg. Vil du ha noe mildere, er en sukkerskrubb eller kaffeskrubb et naturlig alternativ. Badeanstalten har et sortiment som passer godt for menn som ønsker enkel og effektiv kroppspleie.

Det er enkelt å lage din egen kroppsskrubb hjemme, og du trenger bare noen få ingredienser. En hjemmelaget kaffeskrubb er et populært valg fordi kaffegrut er lett tilgjengelig og gir en god eksfolierende effekt.

Du trenger:

Bland alle ingrediensene godt sammen i en bolle til du har en jevn masse. Oppbevar skrubben i en lufttett beholder på et kjølig, tørt sted. Bruk den innen to til tre uker for best resultat.

Denne oppskriften gir en allsidig skrubb som passer for de fleste hudtyper. Vil du ha en mildere variant, kan du øke mengden sukker og redusere kaffegruten litt. Ønsker du en mer nærende skrubb, kan du tilsette litt ekstra olje.

Foretrekker du en ferdig kaffeskrubb, finnes det også ferdigformulerte varianter av overflødig kaffegrut, blant annet fra UpCircle.