Nattkrem

Nattkrem er en ansiktskrem spesielt utviklet for nattbruk, med høyere konsentrasjon av pleiende og fuktighetsgivende ingredienser enn en vanlig dagkrem. Uten SPF og med en rikere tekstur gir nattkremen huden optimale forhold for å absorbere næring mens du sover.

Huden gjennomfører mesteparten av sin cellefornyelse om natten. Uten eksponering for sollys, forurensning og ytre stress har huden ro til å reparere og fornye seg selv – og det er nettopp i dette tidsvinduet en nattkrem gjør størst nytte.

En nattkrem skiller seg fra en dagkrem på flere viktige punkter. For det første inneholder den ikke solfaktor (SPF), siden den ikke er ment for bruk i dagslys. For det andre har den gjerne en rikere og mer nærende tekstur, med høyere konsentrasjon av aktive ingredienser som retinol, peptider og hyaluronsyre. For det tredje er den formulert for å absorberes sakte over natten, ikke for å sitte lett under sminke.

Resultatet er at huden kan dra nytte av ingredienser som enten er for tunge for dagtidsbruk, eller som fungerer best i mørket – som retinol, som brytes ned av UV-lys. En god nattkrem er derfor ikke bare en ekstra fuktighetskrem; den er et målrettet verktøy i hudpleierutinen din.

Den beste nattkremen er alltid den som passer din spesifikke hudtype. Uansett om huden er tørr, sensitiv, fet eller normal, finnes det nattkremer formulert for nettopp dine behov. Å kjenne sin hudtype er derfor det viktigste utgangspunktet. Du kan finne din hudtype ved hjelp av guiden til hudtyper og hudpleierutiner.

Tørr hud kjennetegnes av tørre flekker, manglende glød og gjerne en stram følelse etter rensing. Her er det viktig å velge en nattkrem med rikelig fuktighet og nærende ingredienser som squalane, glyserin og planteoljer. Disse ingrediensene bidrar til å styrke hudens barriere og holde på fuktigheten gjennom natten.

Se etter nattkremer med tykk, kremete tekstur som absorberes godt uten å etterlate en fet film. Ingredienser som ceramider og sheasmør er særlig gunstige for tørr hud, da de bidrar til å gjenoppbygge hudens beskyttende lag.

Sensitiv hud reagerer lett på parfyme, alkohol og fargestoffer. Velg alltid en parfymefri nattkrem uten disse ingrediensene. Beroligende ingredienser som niacinamid, allantoin og ceramider kan bidra til å roe ned hud som er utsatt for rødhet og irritasjon.

La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Overnight Creme 40 ml er et eksempel på en nattkrem formulert for sensitiv og intolerant hud, uten parfyme, parabener og fargestoffer. For sensitiv hud med tendens til rødhet finnes det også spesialformulerte nattkremer, som Pharmaceris Calm-Rosalgin Redness Reducing Night Cream 30 ml, som er spesielt formulert for hud med tendens til rødhet og irritasjon.

Fet og uren hud trenger fuktighet like mye som tørr hud – men i en lettere form. Velg en nattkrem med gel- eller lettflytende tekstur som fukter uten å tette porene. Ingredienser som salisylsyre, niacinamid og melkesyrebakterier kan bidra til å jevne ut hudtonen og gi en klarere hud over tid.

T-serien fra Pharmaceris inneholder nattkremer utviklet spesielt for uren og fet hud, inkludert en eksfolierende nattkrem med sebo-mandelpeeling og en nattkrem med retinol for moden og uren hud. Også Vichy Normaderm Phytosolution nattkrem er et godt alternativ, med ingredienser som salisylsyre, melkesyrebakterier og hyaluronsyre.

Normal og kombinert hud er den mest fleksible hudtypen og tåler de fleste nattkremer godt. Her handler valget mer om hvilke resultater du ønsker – ekstra fuktighet, anti-age-effekt eller en jevnere hudtone – enn om å unngå spesifikke ingredienser.

En allround nattkrem uten parfyme, med hyaluronsyre og lette peptider, passer godt for normal og kombinert hud. Mellisa Night Cream Dry Skin er et eksempel på en vegansk nattkrem med squalane, salvie og glyserin som kan brukes av de fleste hudtyper.

Anti-age nattkrem er et av de mest etterspurte segmentene innen hudpleie, og med god grunn. Natten er det optimale tidspunktet for å tilføre huden ingredienser som støtter cellefornyelse og bidrar til en fastere, mer ungdommelig hudtekstur. Jo tidligere du begynner med god hudpleie, desto mer effektivt er det – mange hudpleieeksperter anbefaler å starte allerede fra midten av tjueårene.

Retinol, en form for vitamin A, er en av de best dokumenterte ingrediensene i anti-age-hudpleie. Den bidrar til å fremskynde hudens cellefornyelse, kan jevne ut fine linjer og bidra til en klarere og mer jevn hudtone over tid. Retinol er lysømfintlig og bør derfor kun brukes om natten.

Vær oppmerksom på at retinol kan gi en oppstartsperiode med lett rødhet og flassing, særlig ved høyere konsentrasjoner. Start gjerne med en lav konsentrasjon og øk gradvis. Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream er et eksempel på en nattkrem med retinol formulert for å minimere irritasjon.

Hyaluronsyre er en kraftig fuktighetsgivende ingrediens som kan binde store mengder vann i huden og bidra til en fyldigere og mer glatt hudoverflate. Peptider er korte proteinkjeder som kan bidra til å styrke hudens struktur og gi en fastere følelse over tid.

Kombinasjonen av hyaluronsyre og peptider i en nattkrem gir både umiddelbar fuktighetseffekt og langsiktig støtte til hudens elastisitet. Medik8 Advanced Night Restore 50 ml er et eksempel på en nattkrem som kombinerer disse ingrediensene for en intensiv nattbehandling.

Vitamin C i nattkrem kan bidra til en jevnere hudtone og en mer strålende hud. Antioksidanter generelt bidrar til å beskytte huden mot de skadene som akkumuleres i løpet av dagen. Nattkremer med vitamin C og andre antioksidanter er særlig gunstige for hud som er utsatt for forurensning eller som ønsker en lysere og mer jevn hudtone.

Ønsker du en nattkrem uten syntetiske ingredienser, finnes det et bredt utvalg av plantebaserte og veganske alternativer. Slike nattkremer er formulert med plantebaserte ingredienser som planteoljer, urteekstrakter og plantebaserte fuktighetsgivere.

Når du leter etter en plantebasert eller vegansk nattkrem, er det lurt å se etter anerkjente sertifiseringer og lese hva som faktisk står på produktets emballasje. Sertifiseringer sier noe om hvilke krav produktet oppfyller, mens veganmerking bekrefter at produktet ikke inneholder animalske ingredienser og ikke er testet på dyr.

Det er viktig å merke seg at plantebaserte ingredienser ikke alltid er skånsomme – noen kan irritere sensitiv hud. Les alltid ingredienslisten, og velg parfymefrie varianter dersom huden din er sensitiv. Nattkremer med ingredienser som jojobaolje, rosehip-olje og aloe vera er populære valg for dem som ønsker en enkel og plantebasert hudpleierutine.

Moden hud har andre behov enn yngre hud. Med alderen produserer huden mindre kollagen og elastin, noe som gjør at den kan bli løsere, tørrere og mer utsatt for fine linjer og rynker. En god nattkrem til moden hud bør derfor inneholde ingredienser som støtter hudens fornyelsesprosesser og tilfører intensiv fuktighet.

De viktigste ingrediensene å se etter i en nattkrem til moden hud er:

En nattkrem til moden hud bør ha en rik, men likevel godt absorberbar tekstur. Velg gjerne produkter fra dermakosmetiske nattkremer, som er utviklet med høyere konsentrasjoner av aktive ingredienser og med fokus på dokumentert effekt. For hud over 60 år anbefales det å kombinere en rik nattkrem med en øyekrem og en dagkrem med SPF for en komplett rutine.

Menns hud er biologisk sett noe tykkere og fetere enn kvinners, men den trenger like mye fuktighet og pleie. Mange menn foretrekker nattkremer med lettere tekstur og nøytral innpakning, men effekten av ingrediensene er den samme uavhengig av hvem produktet er markedsført til.

For menn med sensitiv hud er parfymefrie nattkremer uten alkohol og fargestoffer det beste valget. Menn med normal hud kan med fordel bruke en allround nattkrem med hyaluronsyre og peptider. Ønsker du produkter spesielt tilpasset menns hudpleie, finner du et eget utvalg av nattkrem for menn hos Med24.no.

Riktig bruk av nattkrem er like viktig som valg av produkt. En god rutine sikrer at ingrediensene absorberes optimalt og gir best mulig effekt.

Påfør nattkremen som det siste steget i kveldens hudpleierutine, etter rensing og eventuelt serum. Bruk en mengde på størrelse med en ert til to erter, og fordel jevnt over ansikt og hals med lette, oppadgående bevegelser. Unngå å dra huden nedover.

Dersom du bruker serum, påfør dette før nattkremen – serum har lettere tekstur og skal absorberes først. Øyekrem påføres rundt øynene med lett klapping med ringfingeren, enten før eller etter nattkremen avhengig av produktets tekstur. Tyngre øyekrem påføres gjerne sist.

Bruker du en nattkrem med eksfolierende ingredienser som AHA-syrer, BHA-syrer eller retinol, er det svært viktig å bruke dagkrem med solfaktor (SPF) neste morgen. Disse ingrediensene kan gjøre huden mer følsom for UV-stråler, og uten solbeskyttelse øker risikoen for solskader og pigmentflekker. Dette gjelder hele året, ikke bare om sommeren.

Ingredienslisten på en nattkrem kan virke overveldende, men noen nøkkelingredienser er verdt å kjenne til. Her er en oversikt over de vanligste og hva de gjør for huden.

Retinol er vitamin A i sin mest brukte form i hudpleie. Det bidrar til å fremskynde hudens cellefornyelse, kan jevne ut fine linjer og bidra til en klarere hudtone. Retinol bør introduseres gradvis i rutinen, og alltid kombineres med solbeskyttelse om dagen.

Niacinamid (vitamin B3) er en allsidig ingrediens som kan bidra til å jevne ut hudtonen, styrke hudens barriere og ha en beroligende effekt på hud med tendens til rødhet. Den tolereres godt av de fleste hudtyper, inkludert sensitiv hud, og kombineres gjerne med andre aktive ingredienser.

AHA-syrer (som glykolsyre og melkesyre) og BHA-syrer (som salisylsyre) er eksfolierende ingredienser som bidrar til å løsne døde hudceller og gi en jevnere og mer strålende hud. AHA-syrer er best egnet for tørr og moden hud, mens BHA-syrer er særlig gunstige for fet og uren hud. Husk alltid solbeskyttelse dagen etter bruk av syrebaserte produkter.

Squalane er en lett olje som absorberes raskt og bidrar til å holde på fuktigheten i huden uten å tette porene. Ceramider er lipider som finnes i hudens barriere og bidrar til å holde den intakt og beskyttet mot fuktighetstap. Begge ingrediensene er skånsomme og egner seg for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud.