Kikerter Ø - 1 kg
OPPSKRIFT på snacks:
Bløtlegg ertene i ca. 5 timer, kok dem og stek dem på en stekeplate i ovnen ved 175 °C i 15–20 minutter. Etter steking, dryss over salt og olivenolje hvis ønskelig.
OPPSKRIFT:
Hummus: 4 dl kikerter, 5 ss olivenolje, saften av 1 sitron, 2 fedd hvitløk og salt.
Kok i 1 time. Hell av vannet. Bland alle ingrediensene og smak til med salt. Server som tilbehør til mange retter eller bruk som dipp.
Oppbevaring: Oppbevares tørt.
Næringsinnhold per 100 g:
Energi |
1480 kJ/ 352 kcal |
Fett |
6,1 g |
- herav mettede fettsyrer |
0,97 g |
Karbohydrater |
44,9 g |
- herav sukkerarter |
3,8 g |
Kostfibre |
15,5 g |
Protein |
21,5 g |
Salt |
0,007 g |
Inneholder:
1 kg
Kikerter*
Er * angitt ved en ingrediens betyr det at denne ingrediensen er 100% økologisk
Bælgplanter, Bælgfrugter, Kan indeholde spor af: Gluten, Sesam, Nødder
Opphavsland:
Italia
Produktets ingrediensliste, næringsinnhold og emballasje kan endres over tid. Vi oppdaterer løpende på vår hjemmeside, men sjekk alltid emballasjen på produktet som er kjøpt.
