Selen
Selen er et mikronæringsstoff (et enkelt atom til sammenligning med vitaminer som er molekyler) som styrker immunforsvaret og har stor betydning for fertiliteten. Selen er også en antioksidant som beskytter cellene mot frie radikaler. Matvarer som fisk, egg, kjøtt, nøtter, bladgrønnsaker som spinat og brokkoli inneholder selen.
Det anbefalte daglige inntaket av selen er ca 40mcg for kvinner (55 mcg for gravide og ammende) og 50 mcg for menn
Med24 har Nordens største og billigste utvalg av selen tabletter og kapsler fra de mest kjente merkene som Biosym - OmniSelen, Pharma Nord - Bio-SelenoPrecise, Berthelsen - Selen, Solaray - Selen, VitaCare - Organisk Selen og NDS - Selen.
Selvom det kun finnes ca 10-15 mg selen i hele kroppen kan mangel på selen ha store konsekvenser som tretthet og utmattelse, konsentrasjonsvanske, hårtap, missfargede negler, missfarging på hud, fertilitetsproblemer og hypoterose.
