Accutrend BM-Control Lactate - 2 x 4 ml
Kontrollvæske til bruk ved måling av laktat
Laktat er det vi i daglig tale kaller melkesyre, som er det nedbrytningsproduktet som skilles ut når musklene arbeider med høy intensitet - dvs. lager en anaerob energiproduksjon. Laktatmåleren fra Accutrend måler andelen laktat i blodet, og kan fortelle deg hvordan musklene arbeider under en gitt intensitet. Dette vil hjelpe deg med å få en forståelse av musklenes utholdenhet.
Accutrend BM-Lactate Kontrollvæske skal anvendes sammen med Accutrend Plus Kolesterolmåler (og laktatmåler) og Accutrend BM-Lactate teststrimler.
Hva er laktat?
Laktat er betegnelsen på det vi i daglig tale kaller melkesyre. Det beskriver nedbrytningsproduktet som skilles ut i den anaerobe energiproduksjonen av glykose som vi opplever under trening med høy intesitet.
Ved hard trening pumpes mer blod ut til musklene og mindre ut til organene. Dette betyr at leveren, som normalt sett bidrar til å fjerne melkesyren nå vil få problemer med dette, og ved 4 mmmol/l laktat i blodet vil gjennomstrømningen på det punktet at leveren ikke lenger vil holde stand.
Melkesyren begynner da å hope seg opp i blodårene, og man vil begynne å stivne til og føle seg trøtt.
Hva indikerer laktat i blodet?
Laktat i blodet indikerer om kroppens stoffskifte arbeider aerobt eller anaerobt, og dermed avspeiler det treningens intensiteten og musklenes energibehov. Målingen gir også et objektivt bilde av når kroppens muskler er presset, og det kan veilede deg til hvordan treningen bør tilpasses dine mål.
- I hvilende tilstand bør laktatinnholdet kunne måles til 1,5 mmol/l
- Ved lett/moderat belastning bør laktatinnholdet kunne måles til 1,5 mmol/l - 4 mmol/l - Musklene arbeider da aerobt, og dette fremmer en treningsform hvor kroppen skal arbeide over lang tid, f.eks. landeveissykling eller langdistanseløp.
- Ved større fysisk belastning bør laktatinnholdet kunne måles til 4 mmol/l eller høyere - Musklene arbeider da anaerobt, og dette fremmer en treningsform hvor kroppen skal prestere maksimalt i kortere intervaller, f.eks. styrkeløft eller sprint.
Innhold: 2 x 4 ml.
