Eksem

Eksem, også kalt dermatitt, er ikke én enkelt tilstand, men en fellesbetegnelse for flere ulike betennelsestilstander i huden. Felles for eksemformene er at hudens øvre lag er irritert, og huden blir ofte rød, tørr og kløende. Eksem er ikke smittsomt og kan opptre i alle aldre.

Det finnes flere typer, og utseende og utløsende faktorer varierer. Derfor er det nyttig å kjenne til hvilken hudtype og hudtendens du har når du velger hudpleie.

Huden fungerer som et beskyttende lag som holder på fuktighet og skjermer mot ytre påvirkning. Når huden er tørr, kan den føles stram, ru og sensitiv. Fuktighetsrike produkter bidrar til å holde huden smidig og myk, og er et naturlig valg for alle med tørr hud.

Atopisk eksem er den vanligste formen og debuterer ofte tidlig i livet. Huden er typisk svært tørr og sensitiv. Atopisk hud beskrives ofte som hud med tendens til tørrhet og kløe, og den trenger regelmessig fuktighet i hverdagen.

Kontakteksem oppstår når huden kommer i kontakt med stoffer som vaskemidler, metaller som nikkel, parfyme og lateks. Hender er ofte utsatt, særlig hos den som vasker hendene mye.

Seboreisk eksem rammer gjerne ansikt og hodebunn og gir rødhet og gulaktige flak. Tilstanden er vanligst hos voksne menn.

Nummulateksem gir runde, myntformede flekker på kroppen, oftest på armer og ben. Tørr hud og kald luft kan gjøre huden mer utsatt.

Genetikk spiller en viktig rolle, særlig ved atopisk eksem. Har én eller begge foreldre atopisk eksem, astma eller høysnue, er det større sannsynlighet for at barnet får sensitiv og eksemtilbøyelig hud.

Vanlige utløsere er vaskemidler, såpe, tørt inneklima, røyk, pollen og husstøvmidd. Klær av ull eller syntetiske materialer kan også oppleves som irriterende mot sensitiv hud. Hyppig håndvask er en kjent faktor for tørre hender.

Stress er en kjent utløsende faktor for mange med eksem. Søvnmangel og kløe om natten kan gjøre hverdagen mer krevende, og det er en god idé å se helheten i hudpleien.

Regelmessig bruk av fuktighetskrem er grunnlaget i hudpleien for tørr og eksemtilbøyelig hud. Smør gjerne etter dusj eller bad mens huden fortsatt er lett fuktig. Jo fetere konsistens, desto bedre passer produktet til svært tørr hud. For uttalt tørrhet passer balsam og salver ofte bedre enn lette lotioner.

For atopisk hud finnes spesialformulerte produkter, for eksempel A-Derma Exomega Control Balm 400 ml, som er utviklet for å gi tørr og atopisk hud intensiv fuktighet.

Velg produkter uten parfyme, fargestoffer og alkohol dersom du har sensitiv eller eksemtilbøyelig hud.

For atopisk hud er det en fordel å velge produkter som er dermatologisk testet og utviklet for sensitiv hud. A-Derma Exomega Control Cream 400 ml er en krem formulert for atopisk hud med tendens til tørrhet.

Babyer og småbarn har tynn og sensitiv hud. Velg milde, parfymefrie produkter som er testet på sensitiv barnehud, og smør rikelig og regelmessig for å holde huden myk og komfortabel. Unngå produkter med høyt urea-innhold til de minste.

En fast rutine gjør det lettere å holde tørr hud myk. Dusj med lunkent vann i fem til ti minutter og bruk milde, parfymefrie renseprodukter. Mer skånsom rensing gjør det enklere for hud som reagerer på vanlig såpe, og en mild dusjolje som A-Derma Exomega Control Shower Oil 200 ml kan være et godt alternativ. Dapp huden tørr og påfør fuktighetskrem umiddelbart.

Velg myke, naturlige materialer som bomull, og unngå ull direkte mot huden. Vask nye klær før bruk og velg parfymefrie vaskemidler. Hold inneklimaet fuktig nok, siden tørr luft gir tørrere hud.

For de fleste med eksem har kostholdet liten betydning for hudpleien. Har du spørsmål om kosthold og hud, kan du snakke med en fagperson før du gjør endringer.