ESKIO-3

ESKIO-3 er et omega-3-produkt av høy kvalitet som finnes både som kapsler og flytende olje. Fiskeoljen er rik på de viktige omega-3-fettsyrene EPA og DHA, som bidrar til normal funksjon av hjerne, syn og hjerte. ESKIO-3 tilbyr produkter for både barn og voksne, inkludert spesialtilpassede varianter for den voksende kroppen.

For å sikre produktets kvalitet og stabilitet over tid inneholder ESKIO-3 Pufanox, som er en naturlig beskyttelse som bidrar til at oljen forblir stabil. Pufanox ble utviklet av ESKIO-3 selv som svar på ønsket om å opprettholde den høye kvaliteten på fiskeoljer gjennom hele produktets levetid.

ESKIO-3 ble utviklet for å gjøre det enklere å få i seg de omega-3-fettsyrene som kroppen ikke kan produsere selv. Basert på svensk forskning er det skapt et stabilt og pålitelig omega-3-tilskudd som kan støtte kroppen i perioder der kostholdet ikke dekker behovet for EPA og DHA fullt ut.

Hjørnesteinen i serien er ESKIO-3 PURE - en ren fiskeolje med en naturlig sammensetning av omega-3-fettsyrene DHA og EPA som samsvarer med den profilen man finner i fersk fisk som makrell og sardiner. Råvarene til ESKIO-3 kommer fra makrell, ansjos og sardiner - fisk med et naturlig høyt innhold av EPA og DHA.

ESKIO-3 tilbyr en rekke omega-3-produkter for hele familien, alle basert på fiskeolje fra makrell, ansjos og sardiner.

ESKIO-3 PURE er flaggskipet i serien og finnes både som kapsler og flytende olje. Sammensetningen av EPA og DHA gjenspeiler den naturlige profilen i fersk, fet fisk, og tre kapsler daglig gir mer EPA og DHA enn 100 gram marinert sild.

ESKIO-3 har også spesialtilpassede omega-3-produkter for barn og den voksende kroppen - tilgjengelige i formater som gjør det enkelt og praktisk å gi familien et daglig tilskudd av EPA og DHA.

Omega-3 er en essensiell fettsyre som kroppen ikke kan produsere selv, og som derfor må tilføres gjennom kost eller kosttilskudd. De viktigste omega-3-fettsyrene er ALA (alfa-linolensyre), som finnes i rapsolje og valnøtter, og EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre), som først og fremst finnes i fet fisk og visse alger.

Ifølge Helsedirektoratet bør 5-10 % av det daglige energiinntaket komme fra flerumettede fettsyrer, deriblant omega-3. De fleste vegetabilske oljer inneholder først og fremst omega-6, mens omega-3 i form av EPA og DHA best fås fra fet fisk som laks, makrell, sild og sardiner.

Ifølge Helsedirektoratet bør 5-10 % av det daglige energiinntaket komme fra flerumettede fettsyrer, som omfatter både omega-3 og omega-6. Av dette anbefales det at minst 1 % av energiinntaket kommer fra omega-3.

I praksis tilsvarer dette rundt 2,5-3 gram omega-3 per dag - en mengde du kan få i deg gjennom en vanlig porsjon laks eller to spiseskjeer rapsolje.

For omega-6 gir ikke Fødevarestyrelsen noen spesifikk anbefaling i gram eller prosent, men ettersom kostholdet vårt allerede ofte inneholder mer omega-6 enn omega-3, er det spesielt viktig å være oppmerksom på å få i seg nok omega-3.

Gravide anbefales å spise fet fisk minst én gang i uken, fordi de langkjedede omega-3-fettsyrene EPA og DHA bidrar til normal fosterutvikling. Gravide som ikke spiser fisk, bør være spesielt oppmerksomme på å få i seg omega-3 fra andre kilder.

(Helsedirektoratet stiller ikke krav om kosttilskudd, men fremhever fisk som en viktig kilde)

Ifølge Helsedirektoratet kan 5-10 % av det daglige energiinntaket komme fra flerumettede fettsyrer (omega-3 og omega-6) uten kjente negative effekter.

Du kan ikke få i deg for mye omega-3 fra vanlig mat. Svært høye doser fra kosttilskudd kan imidlertid gi bivirkninger hos noen mennesker - derfor bør kosttilskudd bare brukes etter behov og eventuelt i samråd med helsepersonell.

Omega-9 er en gruppe enumettede fettsyrer, hvorav oljesyre er den mest kjente. I motsetning til omega-3 og omega-6 er omega-9 ikke essensielt, fordi kroppen kan produsere det selv. Omega-9 finnes naturlig i mange matvarer, blant annet i olivenolje, rapsolje og nøtter.

Helsedirektoratet nevner omega-9 først og fremst i tekniske sammenhenger (f.eks. i næringsdeklarasjoner), ettersom det ikke er inkludert i kostrådene - rett og slett fordi det ikke er et livsnødvendig fett.

Omega-3 og omega-6 er essensielle fettsyrer som vi trenger å få i oss gjennom kosten. Et variert kosthold med fisk, vegetabilske oljer, frø og nøtter gir vanligvis et godt og naturlig inntak av disse næringsstoffene.

Omega-9 er ikke essensielt, men finnes i mange vanlige matvarer og bidrar samlet sett til en sunn fettprofil i kostholdet.