ESKIO-3

ESKIO-3 er et omega-3-produkt av høy kvalitet som finnes både som kapsler og flytende olje. Fiskeoljen er rik på de viktige omega-3-fettsyrene EPA og DHA, som bidrar til normal funksjon av hjerne, syn og hjerte. ESKIO-3 tilbyr produkter for både barn og voksne, inkludert spesialtilpassede varianter for den voksende kroppen.

For å sikre produktets kvalitet og stabilitet over tid inneholder ESKIO-3 Pufanox, som er en naturlig beskyttelse som bidrar til at oljen forblir stabil. Pufanox ble utviklet av ESKIO-3 selv som svar på ønsket om å opprettholde den høye kvaliteten på fiskeoljer gjennom hele produktets levetid.

ESKIO-3 ble utviklet for å gjøre det enklere å få i seg de omega-3-fettsyrene som kroppen ikke kan produsere selv. Basert på svensk forskning er det skapt et stabilt og pålitelig omega-3-tilskudd som kan støtte kroppen i perioder der kostholdet ikke dekker behovet for EPA og DHA fullt ut.

Hjørnesteinen i serien er ESKIO-3 PURE - en ren fiskeolje med en naturlig sammensetning av omega-3-fettsyrene DHA og EPA som samsvarer med den profilen man finner i fersk fisk som makrell og sardiner. Råvarene til ESKIO-3 kommer fra makrell, ansjos og sardiner - fisk med et naturlig høyt innhold av EPA og DHA.

ESKIO-3 tilbyr en rekke omega-3-produkter for hele familien, alle basert på fiskeolje fra makrell, ansjos og sardiner.

ESKIO-3 PURE er flaggskipet i serien og finnes både som kapsler og flytende olje. Sammensetningen av EPA og DHA gjenspeiler den naturlige profilen i fersk, fet fisk, og tre kapsler daglig gir mer EPA og DHA enn 100 gram marinert sild.

ESKIO-3 har også spesialtilpassede omega-3-produkter for barn og den voksende kroppen - tilgjengelige i formater som gjør det enkelt og praktisk å gi familien et daglig tilskudd av EPA og DHA.

Omega-3 er en essensiell fettsyre som kroppen ikke kan produsere selv, og som derfor må tilføres gjennom kost eller kosttilskudd. De viktigste omega-3-fettsyrene er ALA (alfa-linolensyre), som finnes i rapsolje og valnøtter, og EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosaheksaensyre), som først og fremst finnes i fet fisk og visse alger.

De langkjedede omega-3-fettsyrene EPA og DHA finnes hovedsakelig i fisk og sjømat, og fet fisk som laks, makrell, sild og sardiner er spesielt gode kilder. Vegetabilske oljer er viktige kilder til flerumettede fettsyrer, særlig omega-6, mens enkelte oljer også inneholder omega-3 i form av ALA. 

Ifølge Helsedirektoratet bør 5–10 % av det daglige energiinntaket komme fra flerumettede fettsyrer, som omfatter både omega-3 og omega-6. Omega-3-fettsyrer bør utgjøre minst 1 % av energiinntaket. Omega-6 og omega-3 er essensielle fettsyrer, og disse bør samlet bidra med minst 3 % av energiinntaket, hvorav minst 0,5 % bør komme fra omega-6. Det er ikke fastsatt et bestemt anbefalt forhold mellom omega-6 og omega-3, og begge typene flerumettede fettsyrer er viktige som en del av et variert og balansert kosthold.

Gravide anbefales å få i seg 200 mg DHA daglig. DHA er viktig for fosterets vekst og utvikling, særlig hjernen og nervesystemet. Fisk og sjømat er gode kilder til DHA, og fet fisk inneholder spesielt mye. Gravide som spiser lite eller ingen fisk, kan anbefales et tilskudd med omega-3 som gir 200 mg DHA per dag, for eksempel i form av tran eller algeolje.

Helsedirektoratet anbefaler at flerumettede fettsyrer, inkludert omega-3 og omega-6, utgjør 5–10 % av det daglige energiinntaket. Et inntak av flerumettede fettsyrer på mer enn 10 % av energiinntaket anbefales ikke.

Gjennom et vanlig og variert kosthold er det normalt ikke nødvendig å bekymre seg for et for høyt inntak av omega-3. Ved bruk av kosttilskudd bør man følge anbefalt dosering og unngå unødvendig høye doser.

Omega-9 er en gruppe enumettede fettsyrer, hvor oljesyre er den mest kjente. I motsetning til de essensielle omega-3- og omega-6-fettsyrene trenger vi ikke å få omega-9 gjennom kosten, fordi kroppen kan produsere disse fettsyrene selv. Omega-9 finnes naturlig i mange matvarer, blant annet olivenolje, rapsolje og nøtter.

Helsedirektoratet har ikke en egen anbefaling spesifikt for omega-9, men anbefaler at enumettede fettsyrer totalt utgjør 10–20 % av det daglige energiinntaket. Matvarer som planteoljer og nøtter er gode kilder til umettet fett.

Omega-3 og omega-6 omfatter essensielle fettsyrer som kroppen ikke kan produsere selv, og som derfor må tilføres gjennom kosten. Et variert kosthold med blant annet fisk, vegetabilske oljer, frø og nøtter bidrar til et godt inntak av disse fettsyrene.

Omega-9 er ikke essensielt, fordi kroppen kan produsere disse fettsyrene selv. Omega-9 finnes likevel naturlig i mange vanlige matvarer, blant annet olivenolje, rapsolje og nøtter, og inngår som en del av det enumettede fettet i kostholdet.