Januar

Inspirasjon til kjøttfri dag - 10 vegetariske alternativer

køkkenbord med vegetariske ingredienser sundt med24 teaser

Flere og flere dropper i dag kjøtt helt eller delvis av enten etiske, helse- eller miljømessige årsaker. Vil du gjerne skjære ned på ditt kjøttforbruk, men ikke gå på kompromiss med smaken? Her får du 10 enkle bytter, så det blir enkelt å spise mer plantebasert. Uansett om du er ny eller velbevandret i det vegetariske og veganske kjøkken, kan du får inspirasjon til nye matvaner her!

7 enkle råd - Sånn går du 10.000 skritt om dagen

kvinne snører sine løpesko lite bilde med24

Du har sikkert hørt masse om at det er sunt for deg å gå 10.000 skritt om dagen. Kanskje opplever du også selv et boost av energi og generelt velvære når du har gått langt en dag. Det kan dog virke som en uoverkommelig oppgave å oppnå så mange skritt, hvis du sitter ned i minimum 8 timer om dagen på jobb. Det er heldigvis langt fra umulig, og de rette vaner kan du lett øke din aktivitet - nærmest uten at du legger merke til det! Bli klokere på hvorfor du bør gå 10.000 skritt daglig og hvordan du enkelt gjør det!

10 gode og enkle skritt til vekttap

Som kostveileder har jeg riktig mange kunder som ønsker dette quick fix av et vekttap - det skal aller helst ryke 5 kg før startskuddet har gått. Det er ikke alltid så enkelt å ta av de kiloene, og riktig mange dropper det igjen, kort tid etter at de har begynt. Hvordan unngår man dette? For å skrive det kort, så er det som oftest en endring av de daglige vaner som skal til. Ordet livsstilsendring...

Trening i det fri - 7 morsomme ideer til gøy aktivitet

Træning i det fri Når solen er fremme og været er godt, så er det som regel ekstra motivasjon til å komme ut og være aktiv i det gode været. Det finnes mange morsomme måter hvor du kan få pulsen opp, og være ute i det gode været. Ta med familie og venner og vær sammen om å være aktive - det er både morsomt og utfordrende. Løp Ja, løp kan være både kjedelig og hardt, men vi kommer ikke utenom at løping...

Fysisk aktivitet gir overskudd i hverdagen

Fysisk aktivitet Kroppen er så klokt innrettet at den langt på vei kan kompensere for den levemåten vi byr den, røyk, junkfood, stress, for lite søvn mm. Det vil si at selv om vi banker løs på den, er den snill og gavmild og bygger oss pent opp igjen…uten å sette for mange tydelige spor! Det kan vi nyte godt av i hvert fall inntil vi blir omkring 25-35 år (alt etter vårt genetiske opphav og summen av belastninger), så begynner...

Fri frakt fra 499 kr

Med Helt Hjem eller Postnord

14 dagers returrett

14 dagers retur- og angrerett fra du mottar varen

Medlemsbonus

Du får bonus hver gang du handler hos oss

Kundeservice

Kontakt oss på tlf. 21 95 94 90 (09-15 hverdager) eller email info@med24.no

Spar enda mere på alle dine sunne innkjøp!

Meld deg til nyhetsbrevet vårt og få tilgang til eksklusive tilbud, kampanjer og eksperttips til en sunnere livsstil.